Productividad Personal
Reir aumenta tu productividad
AUTOR: Francisco Sáez
El humor es una demostración palpable de la mayoría de los atributos más importantes del lado derecho del cerebro: la capacidad de colocar situaciones dentro de un contexto, de ver las cosas con perspectiva, de combinar diferentes elementos para crear cosas nuevas, etc. Según varias investigaciones, el humor reduce la hostilidad, alivia tensiones, permite hacer mejores críticas y ayuda a comunicar mensajes difíciles. Utilizado con habilidad, resulta que puede ser un gran estímulo para la creatividad, un rasgo cada vez más necesario para tener éxito.
Hay estudios que demuestran que la felicidad afecta positivamente a la productividad (1) y sugieren, por tanto, que las empresas deberían prestar más atención a las emociones de sus empleados. La mayoría de los buenos ejecutivos tienen una facilidad natural para incorporar el humor a su gestión, un rasgo característico de aquéllos dotados de una gran inteligencia emocional.
Según Robert Provine (2), la risa, además de producir estupendos beneficios aeróbicos, es una actividad social—no solemos reirnos sólos—que nos permite conectar con otras personas de una manera más saludable y feliz. Y ser más feliz tiene innumerables beneficios (¿acaso alguien lo duda?):
- La gente feliz se relaciona mejor con los demás, lo que implica trabajar mejor con compañeros, jefes, subordinados, clientes, etc.
- La gente feliz es más creativa, porque el buen humor nos hace más receptivos y nos permite tener más y mejores ideas.
- La gente feliz soluciona los problemas de una forma mucho más constructiva; no se centran en buscar culpables.
- La gente feliz tiene más energía y está más motivada. Seguro que lo has comprobado en alguna ocasión.
- La gente feliz es más optimista, y hay estudios que aseguran que los optimistas son más productivos y tienen más éxito en sus vidas (3).
- La gente feliz aprende más deprisa, como consecuencia de estar más relajados y abiertos a nuevas experiencias.
- La gente feliz toma mejores decisiones, porque no están en situaciones de crisis.
Como curiosidad, hace ya años que el Dr. Madan Kataria creó una especie club de la risa en el que, a través de una serie de ejercicios liberadores—que consisten básicamente en reir por el hecho de reir—, sus participantes consiguen eliminar miedos, preocupaciones y estrés. El fundamento de este experimento es que el cerebro no distingue si te ríes como consecuencia de algo o sin ninguna razón, pero las consecuencias son prácticamente las mismas.
En conclusión, hacer lo que te gusta y ser feliz en tu trabajo aportará mucho más a tu productividad que cualquier herramienta de gestión personal que puedas utilizar.
La gente que ríe es más creativa y más productiva. Los que ríen juntos trabajan juntos mucho mejor. La felicidad aumenta la creatividad, la productividad y la colaboración.
¿Eres feliz en tu trabajo?
1 Happiness economics in reverse: Does happiness affect productivity?, (Daniel Sgroi, 2010)
2 Laughter: A Scientific Investigation, (Robert Provine, 2001)
3 Learned Optimism (Martin Seligman, 1998)
3 comentarios
Estoy mas que totalmente de acuerdo con esta nota.
Además he tenido y sigo teniendo la suerte de pertenecer a equipos de trabajo donde la risa es un componente mas que importante. Pero la risa sincera, hay que tener mucho cuidado las cínicas.
Y suponiendo que no aumentase la productividad, ni la creatividad, por el simple echo de pasar ocho horas de tu vida en un sitio: Por qué deberías estar triste o amargarte?
Y los componentes de nuestro equipo, siempre que se encuentran ante la frase: Si que os lo pasáis bien vosotros!!
Preguntamos: Crees que por reirnos no trabajamos? crees que deberíamos pasarlo mal? y cómo te lo pasas tu?
Respecto de la pregunta ¿Eres feliz en tu trabajo?, pues pese a todo, SI.
Estoy mas que totalmente de acuerdo con esta nota.
Además he tenido y sigo teniendo la suerte de pertenecer a equipos de trabajo donde la risa es un componente mas que importante. Pero la risa sincera, hay que tener mucho cuidado las cínicas.
Y suponiendo que no aumentase la productividad, ni la creatividad, por el simple echo de pasar ocho horas de tu vida en un sitio: Por qué deberías estar triste o amargarte?
Y los componentes de nuestro equipo, siempre que se encuentran ante la frase: Si que os lo pasáis bien vosotros!!
Preguntamos: Crees que por reirnos no trabajamos? crees que deberíamos pasarlo mal? y cómo te lo pasas tu?
Respecto de la pregunta ¿Eres feliz en tu trabajo?, pues pese a todo, SI.
Aquí me refiero a la risa como algo sano, natural y sincero. Estoy por afirmar que la burla y el reírse de los demás, muy al contrario, no son nada positivos para la productividad.
Me alegro de que estés en un entorno de trabajo en el que la risa y el buen humor estén bien vistos. No siempre es así.
Gracias, Carlos.
Aquí me refiero a la risa como algo sano, natural y sincero. Estoy por afirmar que la burla y el reírse de los demás, muy al contrario, no son nada positivos para la productividad.
Me alegro de que estés en un entorno de trabajo en el que la risa y el buen humor estén bien vistos. No siempre es así.
Gracias, Carlos.
Por supuesto que la burla y reirse de los demás lo tenemos que descartar, aunque si es válido reirse de uno mismo y "con" los demás.
Se que no siempre se dan los ámbitos donde te puedas divertir. Si algún día trabajamos juntos, te prometo que nos reiremos bastante.
Saludos
Por supuesto que la burla y reirse de los demás lo tenemos que descartar, aunque si es válido reirse de uno mismo y "con" los demás.
Se que no siempre se dan los ámbitos donde te puedas divertir. Si algún día trabajamos juntos, te prometo que nos reiremos bastante.
Saludos