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Si eres como yo, seguramente has aprendido a gestionar tu vida a través de tu intuición, escuchando algunos consejos, probando cosas, equivocándote en algunas cosas y acertando en otras, hasta que has encontrado un sistema que más o menos funciona para ti.

Es una realidad que hoy en día, de manera inconsciente pero implacable, no hacemos más que entrenar nuestro cerebro para reducir su capacidad de atención. Nuestro entorno se ha convertido en una gran cacofonía llena de distracciones y es francamente difícil ignorar todo ese ruido durante mucho tiempo.

La toma de decisiones tiene un impacto directo en tu efectividad. Desde las decisiones más simples hasta las más trascendentales, cada elección que realizas influye en la dirección que tu vida va tomando. Para tomar decisiones de una manera efectiva es necesario evaluar cuidadosamente las opciones, considerar las consecuencias a corto y largo plazo, y estar dispuestos a asumir la responsabilidad de nuestras elecciones. Este proceso requiere un esfuerzo mental importante, que a su vez consume buena parte de nuestra fuerza de voluntad.

Existe una dicotomía tradicional que divide a las personas en dos grupos, pensadores (thinkers) y hacedores (doers).

Reducir tus horas de sueño porque tienes que trabajar es, en términos generales, una mala idea. A veces puede parecer necesario porque alguien ha puesto una fecha límite arbitraria a un determinado proyecto y a ti te toca pasar unos días trabajando 14 horas para llegar a tiempo.