Etiqueta: “Ciencia”

Productividad Personal

What is wellness

La relación entre el bienestar personal y la productividad en el trabajo

Los zombies, esos no-muertos ficticios que deambulan en busca de alimento y propósito, puede que no estén tan lejos de la realidad como creemos y que se parezcan mucho a una especie que conocemos de cerca. Si miras a tu alrededor y observas las acciones de un hombre común durante su rutina laboral te sorprenderás al reconocer en él rasgos de zombi. La falta de sueño, el exceso de cafeína, el estrés y la intranquilidad ir pasando todo el día de una tarea a otra sin un sentimiento de propósito o bienestar es la descripción del hombre moderno en su mayoría. El tiempo para reflexionar o incluso simplemente para pensar en las emociones parece ser un lujo, ya que la presión de la rutina diaria parece valer más que todas las nociones de autoanálisis o autoevaluación. La falta de cualquier sentimiento genuino y una lucha desafortunada por adquirir metas inalcanzables que sustenten la idea de logro y satisfacción hace que la vida sea más bien hueca y conduce a la ausencia de bienestar.

Productividad Personal

Artifical intelligence

Cómo usar la Inteligencia Artificial para que tu equipo sea más productivo

La inteligencia artificial (IA) quizás tenga una mala reputación debido a que los medios de comunicación y los grandes de la tecnología como Elon Musk denigran su posible uso. Sin embargo, en su versión actual, se está convirtiendo en una de las mejores herramientas para la eficiencia y la productividad de los equipos. ¿Cómo puedes usar la IA para que tú y tu equipo seáis más productivos?

Getting Things Done - GTD

Laziness

La pereza, enemiga de la acción

La pereza es, probablemente junto con el miedo, uno de los grandes enemigos de las acciones. Aunque se suele tener una connotación negativa, lo cierto es que la pereza está de alguna manera incluida en la naturaleza animal y humana. Es la falta de voluntad para trabajar o usar energía, a pesar de tener la capacidad de hacerlo, y pueden haber diferentes causas:

Getting Things Done - GTD

Cognitive switching

El cambio cognitivo está matando tu productividad

En más de una ocasión hemos hablado en este blog de que la multitarea no funciona, ya que el cerebro no está neurológicamente preparado para trabajar en varias cosas a la vez. Cuando crees que estás haciendo varias tareas a la vez, en realidad tu cerebro está cambiado la atención de una tarea a otra tan deprisa como puede, y esto compromete significativamente la eficacia de la resolución de todas ellas, tal como lo demuestran recientes estudios en el campo de la neurología.

Productividad Personal

Sleep deprivation 1

La falta de sueño: ¿Qué impacto está teniendo en tu productividad?

El mundo moderno donde todo es digital y rápido, y la gente avanza hacia una vida mejor trabajando muchas horas más las extras para conseguir algo más de dinero al final de mes. Pero este no parar de hacer cosas está llevando a una grave negligencia a la hora de dormir.

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