Etiqueta: “Técnicas”

Si lees este blog quizá sea porque quieres organizarte mejor para poder ser más productivo, o simplemente buscas ampliar tus conocimientos y habilidades para gestionar mejor tu vida.

Estas leyes, que seguramente has oído mencionar más de una vez, nacieron en entornos tan diversos como la economía, la estadística o la física, pero se pueden aplicar en multitud de situaciones y tienen una relevancia especial en la productividad personal. Si las tienes en mente y eres capaz de gestionarlas a la hora de acometer tus tareas, podrás lograr mejores resultados con menos esfuerzo. Veámos cuáles son.

Actualmente, el mindfulness puede parecer otro de los términos de moda. A menudo se recomienda usarlo para reducir el estrés o la ansiedad, o para practicar el autocuidado, o incluso como parte de la rutina diaria.

Como habrás observado, las distracciones pueden llegar de diversas maneras mientras te ocupas de una tarea concreta. Es tan grave que, incluso cuando estás obligado a cumplir un plazo de entrega cercano, te encuentras sucumbiendo a alguna forma de distracción. Por ejemplo, estás redactando un artículo, tienes el teléfono cerca y aparece una notificación de Facebook que te informa de que es el aniversario de boda de un amigo. Te sientes tentado a enviar un mensaje rápido y, antes de darte cuenta, empiezan a aparecer imágenes de años pasados y al final te acuerdas de que estabas trabajando después de haber estado una hora metido en Facebook.

El crecimiento personal tiene un impacto en todos los aspectos de tu vida personal y profesional. En el trabajo, puede ayudarte con tu productividad, eficiencia, comunicación y en la forma en la que interactúas con tus jefes y compañeros de trabajo. A nivel personal, el crecimiento puede tener un impacto en tus finanzas, tu familia, tus amistades y tu salud física y mental.