Etiqueta: “Técnicas”

Es una realidad que hoy en día, de manera inconsciente pero implacable, no hacemos más que entrenar nuestro cerebro para reducir su capacidad de atención. Nuestro entorno se ha convertido en una gran cacofonía llena de distracciones y es francamente difícil ignorar todo ese ruido durante mucho tiempo.

La gente suele pensar que “estar ocupado” es sinónimo de ser productivo, pero no necesariamente tiene por qué ser así. Que estés trabajando en algo no significa que eso sea lo mejor que puedes hacer en ese momento.

Si lees este blog quizá sea porque quieres organizarte mejor para poder ser más productivo, o simplemente buscas ampliar tus conocimientos y habilidades para gestionar mejor tu vida.

Estas leyes, que seguramente has oído mencionar más de una vez, nacieron en entornos tan diversos como la economía, la estadística o la física, pero se pueden aplicar en multitud de situaciones y tienen una relevancia especial en la productividad personal. Si las tienes en mente y eres capaz de gestionarlas a la hora de acometer tus tareas, podrás lograr mejores resultados con menos esfuerzo. Veámos cuáles son.

Actualmente, el mindfulness puede parecer otro de los términos de moda. A menudo se recomienda usarlo para reducir el estrés o la ansiedad, o para practicar el autocuidado, o incluso como parte de la rutina diaria.