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Sentirse abrumado por los compromisos es un problema al que se enfrenta mucha gente y que afecta tanto a la vida personal como a la profesional. Una encuesta realizada por Mental Health UK reveló que el 91% de los adultos británicos tuvieron altos niveles de estrés el año pasado en el trabajo. Esto no se limita a una sola región, sino que se observa en todo el mundo, con efectos variables en función de la edad y el género. Este artículo te ayudará a convertir el caos en calma mediante estrategias eficaces de gestión personal, especialmente útiles hoy en día, dado que nos movemos en entornos de trabajo remotos e híbridos.

Ganar control a través de la captura:

Hace un par de décadas tomé la peor decisión financiera de mi vida. Invertí casi todos mis ahorros en una empresa que quebró unos meses después. Aunque en su momento me pareció una decisión bastante racional (aunque no carente de riesgo), lo cierto es que no lo fue. Tomé esa decisión en un momento de euforia, justo después de obtener un pequeño beneficio con otra inversión similar.

El establecimiento de rutinas es, a veces, un tema controvertido. Hay gente a la que le encanta tener una estructura sólida por la que moverse en su día a día, y hay gente – sobre todo artistas y personas con trabajos que requieren cierta creatividad – a la que no le gusta tener ningún tipo de planificación estricta que pueda condicionar su creatividad.

La sobrecarga de información es un fenómeno que ha sido estudiado y escrito por investigadores y expertos en campos como la psicología, la sociología, las ciencias de la información y los negocios.