Etiqueta: “Salud Mental”

Productividad Personal

Going to sleep

¿Quieres ser más productivo? Ve a dormir

Reducir tus horas de sueño porque tienes que trabajar es, en términos generales, una mala idea. A veces puede parecer necesario porque alguien ha puesto una fecha límite arbitraria a un determinado proyecto y a ti te toca pasar unos días trabajando 14 horas para llegar a tiempo.

Productividad Personal

Suffering burnout

5 técnicas para mantenerse productivo cuando sufres de burnout

Si luchas constantemente por mantenerte despierto y alerta en el trabajo o te horroriza ir a la oficina en cuanto abres los ojos por la mañana, es posible que estés experimentando un burnout. Es un fenómeno que suele producirse cuando ya no tienes fuerzas mentales o físicas para realizar tu trabajo actual, o estás tan desbordado que sientes que te ahogas en cuanto te sientas en tu mesa.

Productividad Personal

Digital stress

7 señales de estrés digital y cómo gestionarlo

El mundo depende cada vez más de la tecnología, las plataformas digitales e Internet. Esta creciente dependencia a la tecnología ha dado lugar a un concepto conocido como “estrés digital”. Pero esta condición no es ninguna novedad.

Productividad Personal

Information age

Cómo mantenerte productivo en la Era de la Información

Debido a los grandes avances tecnológicos de los últimos años, nos encontramos en un momento de la historia en el que recibimos una cantidad de información, tanto a nivel personal como profesional, que es imposible de gestionar en su totalidad. Esto puede suponer una seria amenaza para nuestra productividad e incluso, si no tomamos las medidas adecuadas, para nuestra salud mental.

Prueba FacileThings 30 DÍAS GRATIS y empieza a vivir a tu ritmo

No necesitas tarjeta de crédito para probar. Cancela cuando quieras con un solo clic.