Etiqueta: “Salud Mental”

Hace un par de décadas tomé la peor decisión financiera de mi vida. Invertí casi todos mis ahorros en una empresa que quebró unos meses después. Aunque en su momento me pareció una decisión bastante racional (aunque no carente de riesgo), lo cierto es que no lo fue. Tomé esa decisión en un momento de euforia, justo después de obtener un pequeño beneficio con otra inversión similar.

El establecimiento de rutinas es, a veces, un tema controvertido. Hay gente a la que le encanta tener una estructura sólida por la que moverse en su día a día, y hay gente – sobre todo artistas y personas con trabajos que requieren cierta creatividad – a la que no le gusta tener ningún tipo de planificación estricta que pueda condicionar su creatividad.

La sobrecarga de información es un fenómeno que ha sido estudiado y escrito por investigadores y expertos en campos como la psicología, la sociología, las ciencias de la información y los negocios.

Reducir tus horas de sueño porque tienes que trabajar es, en términos generales, una mala idea. A veces puede parecer necesario porque alguien ha puesto una fecha límite arbitraria a un determinado proyecto y a ti te toca pasar unos días trabajando 14 horas para llegar a tiempo.

Si luchas constantemente por mantenerte despierto y alerta en el trabajo o te horroriza ir a la oficina en cuanto abres los ojos por la mañana, es posible que estés experimentando un burnout. Es un fenómeno que suele producirse cuando ya no tienes fuerzas mentales o físicas para realizar tu trabajo actual, o estás tan desbordado que sientes que te ahogas en cuanto te sientas en tu mesa.