Etiqueta: “Salud”

Productividad Personal

Six daily routines

Seis hábitos y rutinas diarias para aumentar la productividad personal

Mejorar la productividad personal es un objetivo que a todos nos suele preocupar. Y no tiene nada que ver con invertirle muchas horas. Se consigue al alcanzar la armonía entre los objetivos y los resultados. ¿Cómo se hace? Muy sencillo. Solo tienes que seguir nuestros consejos y desarrollar buenos hábitos.

Productividad Personal

Productivity and depression

Entendiendo el vínculo entre la productividad y la depresión

Actualmente se calcula que alrededor del 7% de los estadounidenses sufrirán un episodio de depresión grave en algún momento de su vida. Además, se calcula que más de 264 millones de personas en Estados Unidos sufren depresión. Pero la depresión no es sólo un problema de salud pública en Estados Unidos. Más bien, la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo.

Productividad Personal

Healthy home office

Diseña la productividad: Cómo crear un entorno saludable en tu despacho de casa

Hoy en día, que el trabajo desde casa se está convirtiendo en el nuevo lugar de trabajo habitual, algunas habitaciones y otras partes de las casas se están convirtiendo en oficinas domésticas. Al igual que las actuales oficinas se construyeron con consideraciones ergonómicas para garantizar lugares sanos y seguros para realizar el trabajo diario, también se debería tener el mismo nivel de atención cuando se crea la oficina en casa. No debes ignorar la importancia de hacer que tu lugar de trabajo o espacio en casa sea no sólo propicio, sino también un lugar en el que se tenga en cuenta principalmente tu salud. En este artículo, conocerás cómo diseñar tu espacio de trabajo de forma que te lleve a la productividad y cómo crear un entorno saludable en la oficina de tu casa.

Productividad Personal

Sleep and productivity

4 consejos para dormir mejor y así ser más productivo

La productividad es parte del estilo de vida moderno. Los profesionales siempre buscan técnicas para aumentar su rendimiento y perfeccionar su eficiencia. Aunque existen métodos que ayudan a mejorar la productividad de distintas maneras, hay un factor fundamental para mejorar la productividad que es tan sencillo y natural como respirar.

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