Etiqueta: “Salud”

En nuestro mundo hiperconectado, la búsqueda de una vida serena —marcada por la paz interior, el progreso significativo y el bienestar sostenible— puede parecer una misión imposible. Nos bombardean con soluciones rápidas, trucos vitales y soluciones milagrosas que prometen transformación, pero que a menudo nos dejan más dispersos que antes.

Mucha gente percibe el cambio de año como una nueva oportunidad para hacer que las cosas mejoren. Es época de buenos propósitos, aunque éstos no son más que deseos que no se cumplirán a no ser que definas objetivos claros y acciones para llevarlos a cabo.

Mejorar la productividad personal es un objetivo que a todos nos suele preocupar. Y no tiene nada que ver con invertirle muchas horas. Se consigue al alcanzar la armonía entre los objetivos y los resultados. ¿Cómo se hace? Muy sencillo. Solo tienes que seguir nuestros consejos y desarrollar buenos hábitos.

La productividad es parte del estilo de vida moderno. Los profesionales siempre buscan técnicas para aumentar su rendimiento y perfeccionar su eficiencia. Aunque existen métodos que ayudan a mejorar la productividad de distintas maneras, hay un factor fundamental para mejorar la productividad que es tan sencillo y natural como respirar.

Los estoicos recomendaban pasear como una forma de entrenamiento mental para conectar con el inconsciente. Los budistas recomiendan pasear para tener una vida más elevada, feliz y saludable. Muchas de las mentes más brillantes de la historia encontraron en sus paseos la mayor parte de las ideas por las que los conocemos.