Categoría: “Getting Things Done - GTD”

Uno de los principios fundamentales sobre los que se asienta la metodología Getting Things Done (GTD) para lograr una vida efectiva con el mínimo de estrés, es la necesidad de mantener la cabeza limpia.

Todos somos diferentes y tenemos diferentes hábitos. Aunque para algunas personas es más fácil saber qué les motiva y les mantiene concentrados, otras muchas no encuentran tan fácil ser productivos si están estresados. Todos hemos vivido el estar tumbados en nuestra cama despiertos en mitad de la noche pensando en tu trabajo y en cómo no hiciste todo lo que te prometiste a ti mismo que harías. Sin embargo, estar estresado constantemente por el trabajo puede tener graves consecuencias para tu salud, tanto física como mental. Algunos de los síntomas físicos incluyen dolores de cabeza, tensión muscular, palpitaciones cardíacas, problemas para dormir, problemas gastrointestinales, problemas de presión arterial y muchos más. Psicológicamente, puedes sentir depresión, ansiedad, pesimismo, irritabilidad, agresividad, aislamiento y mucho más.

Nos encontramos en el momento de la historia en el que los seres humanos estamos más conectados que nunca. Ninguna generación anterior se ha tenido que enfrentar a una situación similar.

¿Has tratado de implementar Getting Things Done en tu vida y no consigues hacerlo de manera sistemática? ¿Has tenido unos meses locos, llenos de cosas urgentes, y has ido poco a poco dejando de lado tu organización personal? Por más que lo intentas, después de un periodo de control ¿siempre terminas desbordado y todo vuelve al caos original?

GTD es un método de gestión personal muy diferente a cualquier otro. Conocido como el arte de la productividad sin estrés, en vez de incidir sobre la gestión el tiempo — como los sistemas basados en calendarios — o sobre la gestión de las tareas urgentes — como los sistemas basados en prioridades —, se centra en ayudarnos a gestionar nuestros compromisos internos de un modo efectivo.