La palabra “rutina” suele tener connotaciones negativas para muchas personas. Les suena a hacer cosas siempre del mismo modo y dentro del mismo horario, cosas aburridas que limitan su libertad y creatividad.
Desgraciadamente, no tendremos nunca el tiempo suficiente para realizar todas las cosas importantes que podríamos aportar en nuestra vida y en nuestro trabajo.
Actualmente se calcula que alrededor del 7% de los estadounidenses sufrirán un episodio de depresión grave en algún momento de su vida. Además, se calcula que más de 264 millones de personas en Estados Unidos sufren depresión. Pero la depresión no es sólo un problema de salud pública en Estados Unidos. Más bien, la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo.
¿Alguna vez has tenido días en los que te da pereza hacer cualquier cosa y no te apetece trabajar en absoluto?
Se llaman ladrones de tiempo a los comportamientos, situaciones, y elementos del entorno que nos hacen desperdiciar nuestro valioso tiempo.
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