La productividad sin estrés existe

Es viernes por la tarde, te mueres por llegar a tiempo a la hora feliz… pero la presentación comercial para el lunes está incompleta en tu escritorio. Una vez más, el día se te ha escapado. Ahora te sientes culpable cuando llega la hora de salir. ¿Por qué no consigues hacer todo lo que tienes que hacer?

¡Hola a todos!

En más de una ocasión hemos hablado en este blog de que la multitarea no funciona, ya que el cerebro no está neurológicamente preparado para trabajar en varias cosas a la vez. Cuando crees que estás haciendo varias tareas a la vez, en realidad tu cerebro está cambiado la atención de una tarea a otra tan deprisa como puede, y esto compromete significativamente la eficacia de la resolución de todas ellas, tal como lo demuestran recientes estudios en el campo de la neurología.

El mundo moderno donde todo es digital y rápido, y la gente avanza hacia una vida mejor trabajando muchas horas más las extras para conseguir algo más de dinero al final de mes. Pero este no parar de hacer cosas está llevando a una grave negligencia a la hora de dormir.

La productividad no consiste en hacer cosas por el hecho de hacerlas. La gente que tiene un interés especial en ser más productiva, lo hace por diferentes razones que suelen estar ligadas a algún compromiso interno más profundo: ser un mejor profesional, ayudar a los demás, disponer de más tiempo para estar con los suyos, tener una vida menos estresante, etc.