Etiqueta: “Ciencia”

En más de una ocasión hemos hablado en este blog de que la multitarea no funciona, ya que el cerebro no está neurológicamente preparado para trabajar en varias cosas a la vez. Cuando crees que estás haciendo varias tareas a la vez, en realidad tu cerebro está cambiado la atención de una tarea a otra tan deprisa como puede, y esto compromete significativamente la eficacia de la resolución de todas ellas, tal como lo demuestran recientes estudios en el campo de la neurología.

El mundo moderno donde todo es digital y rápido, y la gente avanza hacia una vida mejor trabajando muchas horas más las extras para conseguir algo más de dinero al final de mes. Pero este no parar de hacer cosas está llevando a una grave negligencia a la hora de dormir.

Si bien la palabra procrastinar parece un anglicismo importado, lo cierto es que procede del latín (pro-, diferir, crastinus, el día siguiente) y está recogida en el diccionario de la Real Academia Española como sinónimo de diferir, aplazar.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero significado de ser productivo? La mayoría diría que es conseguir más en menos tiempo. Sí, eso se llama eficiencia y es un aspecto importante de la productividad. Pero sobre todo está relacionada con tu trabajo. Cuando piensas en la productividad, te das cuenta de que es completar tus tareas lo más eficiente y rápidamente posible.

Nuestro éxito y nuestra productividad nunca se mantienen estables. A veces estamos más centrados y somos más productivos. Tomamos decisiones fácilmente y completamos más tareas porque sentimos que podemos. Pero a veces vemos que solamente estamos perdiendo el tiempo, haciendo cosas que no sirven para nada e ignorando detalles importantes. No hay absolutamente nada de malo con tener tus buenos y tus malos momentos, de hecho, nuestra actividad está determinada por el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo. No obstante, un desequilibrio hormonal serio puede estropear tus planes y complicar tus actividades normales.