Etiqueta: “Hábitos”

Si estás interesado en ser más productivo, pero te cuesta conseguirlo, te interesa conocer los mecánismos psicológicos por los que se rigen los hábitos, ya que tu productividad personal depende de ellos.

Vivimos en una sociedad en la que se premia la velocidad, aunque eso implique hacer las cosas mal o no disfrutar haciéndolas. Deja que te diga que la velocidad está muy sobrevalorada.

Siempre he pensado que la productividad personal es, principalmente, una cuestión de hábitos, y que ésa es la razón principal por la que mucha gente no puede mantener un nivel aceptable de organización personal.

Probablemente habrás oído hablar del famoso experimento que se realizó hace ya unas décadas en un laboratorio de la Universidad de Stanford: se dejaron solos a unos cuantos niños en una habitación diciéndoles que podían tomar una golosina en ese momento o bien esperar a que volviera el responsable del experimento, en cuyo caso podrían tomar dos golosinas. El experimento no terminaba aquí, sino que las habilidades sociales y cognitivas de esos niños fueron evaluadas unos años después. El resultado fue que, al menos académicamente, los niños que habían aplazado la gratificación instantánea obtenían mejores puntuaciones y eran más populares que los que no lo hicieron.

Dwight D. Eisenhower, trigésimo cuarto presidente de los EE.UU., pensaba que debemos dedicar atención y tiempo a nuestras actividades en función de su importancia y urgencia. Decía, con razón, que tendemos demasiado a centrarnos en las cosas que son importantes y urgentes a la vez, lo que genera un comportamiento reactivo ante lo que se tiene que hacer ahora mismo, en vez de centrarnos en las cosas que son importantes, aunque poco urgentes, lo que sería la base de un comportamiento más estratégico, orientado a objetivos a largo plazo.