Etiqueta: “Sin Estrés”

Según el New York Times, la relajación es clave para la productividad y, al revés, la efectividad ayuda bastante a disfrutar de una vida calmada.

El cerebro humano utiliza un sistema proactivo y un sistema reactivo para enfrentarse a las diferentes tareas que le son impuestas cada día. El sistema proactivo utiliza la inteligencia fluida para conectar los puntos de las partes móviles que componen cada reto y elaborar un plan de acción adecuado. Por otro lado, el sistema reactivo se apresura a reorientarse cuando el reto es inmediato, urgente, o te pilla desprevenido, y necesita resolver problemas rápidamente en situaciones aparentemente novedosas.

Nunca antes habíamos estado tan conectados. Esta conectividad está totalmente integrada en nuestra vida, las 24 horas del día, a través de los dispositivos que llevamos siempre encima. Las notificaciones y vibraciones compiten incansablemente por nuestra atención, y desde luego, las aplicaciones están diseñadas para atrapar nuestra atención el mayor tiempo posible.

¿Qué es el Archivo de Seguimiento?

Vivimos en una época en la que cada uno de nosotros tiene acceso a mucha más información de la que podría utilizar razonablemente en toda su vida. Nos convencemos a nosotros mismos que debemos estar al tanto de todo, que es parte de nuestra responsabilidad. No queremos perdernos nada, ni la última tontería. Así que dedicamos un tiempo precioso a seguir las noticias, las redes sociales, las reuniones, los informes… a obtener cualquier tipo de feedback.