Etiqueta: “Sin Estrés”

Todos somos diferentes y tenemos diferentes hábitos. Aunque para algunas personas es más fácil saber qué les motiva y les mantiene concentrados, otras muchas no encuentran tan fácil ser productivos si están estresados. Todos hemos vivido el estar tumbados en nuestra cama despiertos en mitad de la noche pensando en tu trabajo y en cómo no hiciste todo lo que te prometiste a ti mismo que harías. Sin embargo, estar estresado constantemente por el trabajo puede tener graves consecuencias para tu salud, tanto física como mental. Algunos de los síntomas físicos incluyen dolores de cabeza, tensión muscular, palpitaciones cardíacas, problemas para dormir, problemas gastrointestinales, problemas de presión arterial y muchos más. Psicológicamente, puedes sentir depresión, ansiedad, pesimismo, irritabilidad, agresividad, aislamiento y mucho más.

GTD es un método de gestión personal muy diferente a cualquier otro. Conocido como el arte de la productividad sin estrés, en vez de incidir sobre la gestión el tiempo — como los sistemas basados en calendarios — o sobre la gestión de las tareas urgentes — como los sistemas basados en prioridades —, se centra en ayudarnos a gestionar nuestros compromisos internos de un modo efectivo.

Hay muchísimos métodos de organización personal, probablemente uno por cada persona de este mundo. Todos tienen ventajas e inconvenientes, pero GTD (Getting Things Done) es el único sistema que conozco que define un flujo de trabajo completo y que abarca todas las facetas de la vida y del trabajo.

El fenómeno GTD apareció hace más de 15 años y, quizás por eso, los más escépticos quieren darlo por muerto. Lo cierto es que estuvo muy “de moda” hace ya algunos años; de acuerdo con Google, la búsqueda de “Getting Things Done” creció con mucha fuerza en el año 2005 y tuvo su punto álgido en 2007. Sin embargo, las siglas GTD (mucho más utilizadas que “Getting Things Done” fuera del mundo anglosajón) cogieron el relevo en ese punto y el gráfico demuestra que el interés se ha mantenido constante en los años posteriores.

Siempre he defendido que la productividad personal no tiene nada que ver con trabajar rápido, algo que no comparte mucha gente, sobre todo en el mundo empresarial. Estoy totalmente en contra del culto a la velocidad que impera en nuestra sociedad y hace años que he elegido disfrutar de la vida en vez de ir corriendo detrás de ella, le pese a quien le pese.